Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2015
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 46,48g | Prot: 80,62g | Carb: 205,94g.
Colazione: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), El Caserío Lonchas Queso Light, Pan Integral, Dolce Gusto Café con Leche. Pranzo: Patatas Cocidas, Profand Rejo Cocido, Café, Sandía. Cena: Jamón Serrano, Hacendado Melocotón en Almíbar. Snacks/Altro: Miel, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Espaguetis, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Cidacos Corazones de Alcachofas, Brotes de Soja, Lechuga, Hacendado Té Verde. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Sesso - 20 minuti, Leggere - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Addominali - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergiVV
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