Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2015
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 67,07g | Prot: 167,92g | Carb: 89,25g.
Colazione: Alpro Soya Coconut Original, Aia Bresaola di Tacchino, pane fiberpasta. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Soia Edamame, Mazzancolle. Cena: Fettina di Vitello, Scaloppine al Limone. Snacks/Altro: Misto di Noci e Noccioline Tostate, Mojito, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%. Di più...
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2474 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di qi_136
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