Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2015
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81 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 14,88g | Prot: 30,73g | Carb: 203,93g.
Colazione: Acqua, Caffè (Espresso), Grancereale Classico. Pranzo: Fabbri Latte di Mandorla. Cena: Pesche, Acqua Lilia Acqua Naturale, Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Star Risotto alla Marinara. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Cerco sempre di restare al di sotto del mio gda di 2.400cal e sono 3mesi che non si sgarra!!! Quanta sofferenza ma almeno i risultati si vedono... Mancano ancora 9kg... Forse i più difficili da eliminare, vediamo come va a finire...
07 ago 15 da utente: Fabfol
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Storia del Peso di Fabfol
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