Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2015
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77 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2147 kcal
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Gras: 38,12g | Prot: 189,47g | Carb: 280,65g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Avena Istantanea, Banana. Pranzo: Pesca Noce, Melanzana, Aia Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Anguria, Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto, Parmigiano Grattugiato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale. Snacks/Altro: Kiwi, Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Batikas Yogurt Greco Magro alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8.8g). Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabry1178
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