Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2015
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2449 kcal
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Gras: 62,42g | Prot: 99,46g | Carb: 362,62g.
Colazione: Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Pere Abate, Pomodori, Pesca, Prugne. Pranzo: Polpette con il Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (Grattugiato), Conad Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Barilla Pasta. Cena: Sciropppo o Liquore, Pizza Capricciosa, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Prugne. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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