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Dopo l'abbuffata di ieri l'aumento ci sta tutto. Comunque si tratta soprattutto di ritenzione di liquidi in eccesso. Del resto con tutto il sale che hanno messo nella pizza di ieri sera era inevitabile...Tra l'altro allo specchio nessun cambiamento in peggio, quindi "no problem at all" !
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 52,81g | Prot: 86,01g | Carb: 142,51g.
Colazione: Miele, Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Pere Abate. Pranzo: Arrosto di Vitello, Peperoni Arrostiti, Banana Esselunga, Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Pesca, Peperoni Arrostiti, Arrosto di Vitello, Polpette con il Sugo. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Nuoto (lento) - 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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