Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2015
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59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2576 kcal
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Gras: 130,48g | Prot: 125,74g | Carb: 219,48g.
Colazione: Muscletech Proteine in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Crusca al Naturale, Billa Muffin al Cioccolato. Pranzo: Patatine Fritte fatte in Casa, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Altro: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Motta Maxibon. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di compy23
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