Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2015
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 72,45g | Prot: 81,00g | Carb: 233,33g.
Colazione: Carte d'or la Gelateria (Cacao,Vaniglia,Fragola,Pistacchio), Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1 % di Grassi, Pere Abate, Mandorle, Certossa Fette Biscottate Integrali, Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Miele. Pranzo: Frittata di Uova, Ricotta di Pecora, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori, Pesca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carte d'or la Gelateria (Cacao,Vaniglia,Fragola,Pistacchio), Speck, Bocconcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Pesca, Pomodori, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Carte d'or la Gelateria (Cacao,Vaniglia,Fragola,Pistacchio). Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Nuoto (lento) - 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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