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CONTENTAAAAA! Falta poquito, lo malo es que hoy tengo juntada con amigas y unas cervecitas me quiero tomar, solo que tratare de cuidarme durante el día, no cenar e ir a spinning
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 27,05g | Prot: 45,20g | Carb: 193,51g.
Colazione: La Serenísima Queso Port Salut Light, Granix Galletitas sin Sal. Pranzo: Pan Integral, Canelones, Salsa Rosa. Cena: Heineken Cerveza. Di più...
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1735 kcal
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Esercizio:
Spinning - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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