Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2015
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1901 kcal
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Gras: 89,41g | Prot: 82,36g | Carb: 207,25g.
Colazione: Pesca. Pranzo: Melanzana, Olive Verdi, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pesca, Latteria Soresina Provola, Pomodori Ciliegini. Cena: Gelato al Pistacchio, Capperi, Olive Verdi, Uva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Pomodori Ciliegini, Latteria Soresina Provola, Pesca, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Melanzana. Snacks/Altro: Gelato al Pistacchio, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Parmalat Yogurt alla Frutta 0,1%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Zuegg Confettura Extra di Ciliegie. Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 10 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Nuoto (lento) - 5 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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