Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2015
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 70,08g | Prot: 77,66g | Carb: 214,42g.
Colazione: Miele, Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Melanzana, Pomodori, Barilla Spaghetti N.5, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Parma Prosciutto Crudo, Santa Lucia Mozzarella, Pomodori, Melanzana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Cocktail o Mix di Frutta, Beck's Birra, Corona Corona Extra, Latteria Soresina Provola. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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