Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2015
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3295 kcal
|
Gras: 236,66g | Prot: 239,49g | Carb: 47,33g.
Colazione: Queso Fresco, Chocolate 100% (Provisional), Tomates Rojos, Colanta Mantequilla, sin Sal, Carne de Cerdo, Huevo Frito, Sopa de Pollo Casera, sin Verdura (USDA), Pechuga de Pollo, Cocida (USDA). Pranzo: Coliflor, Cruda (USDA), Guiso de Tomate, Cebolla y Pimiento, Lote 1, Casero (Nutrition Data), Costilla de Cerdo, Centro, sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA), Pepino (con Cáscara), Pimiento Rojo, Aguacate Florida (Nutrition Data), Cebolla (Nutrition Data), Brócoli, Crudo (USDA), Manteca de Cerdo (USDA). Cena: Apio Cocido, Zanahoria Cocida, Aguacate Florida (Nutrition Data), Colanta Mantequilla, sin Sal, Lomo de Cerdo, Parte Magra y Grasa, Asado (USDA), Ala de Pollo, Carne y Piel, Estofada (USDA), Sopa de Pollo Casera, sin Verdura (USDA), Huevo, Crudo (USDA). Snacks/Altro: Colanta Queso Cuajada, Nueces de Macadamia, Queso Doble Crema, Semillas Secas de Chía, Aceite de Coco, Crema de Leche, Queso Doble Crema, Chocolate 100% (Provisional), Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao. Di più...
|
|
2854 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Culciambo
|