Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2015
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2387 kcal
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Gras: 84,67g | Prot: 78,81g | Carb: 322,09g.
Pranzo: Pane Integrale, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Pesca, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. Cena: Uovo Sodo, Pane Bianco, Banana Esselunga, Parma Prosciutto Crudo, Peperoni, Latteria Soresina Provola, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Granita, Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali, Torta Bianca Glassata (Ricetta Casalinga o Acquistata), Molinari Sambuca. Di più...
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1879 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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