Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2015
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1764 kcal
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Gras: 53,05g | Prot: 91,81g | Carb: 238,77g.
Colazione: Despar Gelato Pistacchio e Gianduia, Banana Esselunga, Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Meloni Gialli, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola. Cena: Pane Integrale, Percoca, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola, Pomodori. Snacks/Altro: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Fitline. Di più...
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2032 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Nuoto (lento) - 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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