Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2015
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42 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 15,81g | Prot: 57,92g | Carb: 190,63g.
Pranzo: Tipiak Cous Cous Semola Oro, Asparagi (non Preparati, Surgelati), Pomodori Ciliegini, Carote Bollite, Semi di Lino, Cetriolo (con Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Prugne, Fichi, Land Yogurt Magro all'ananas, Melanzana Cotta, Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Verza, Finocchi Bolliti. Snacks/Altro: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Nescafe Mocaccino, Kiwi, Nescafe Mocaccino, Melinda Mela Renetta. Di più...
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1142 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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