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Recuperati tutti i liquidi...
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 77,14g | Prot: 106,36g | Carb: 303,24g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Alpina Fiocchi di Latte, Miele, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1 % di Grassi. Pranzo: Fettina di Vitello, Peperoni, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cocomero. Cena: Pesca, Barilla Farina 00, Olive Verdi, Alici Fresche, Peperoni, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Frescamania Drink alla Mandorla, Sammontana Gran Formato Gusto&Convenienza Stracciatella, Cacao e Nocciola. Di più...
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1958 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Nuoto (lento) - 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
Recuperare i liquidi ci sta. Tra 2 giorni evaporano, soprattutto se fai attività. Io ero ferma da due mesi. Negli ultimi 2 gg ho ripreso la corsa e ho già perso 1 chiletto (di liquidi)
:-)
22 ago 15 da utente: grafb
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Brava grafb. Magari riuscissi a fare qualche corsetta o almeno un po' di step..in piú da un po' di giorni ho le placche in gola e non vorrei peggiorare facendo queste attività. Ma appena mi riprendo si riparte alla grande! E comunque, come dico sempre, non è il peso il vero problema e tantomeno lo sono i liquidi, quanto invece il grasso corporeo (ma và...) e per questo mi affido più allo specchio (ci vuole un po' di occhio ma questo è il metodo più affidabile) che non alla bilancia, che comunque mantiene una sua certa valenza.
23 ago 15 da utente: ftallarida
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Storia del Peso di ftallarida
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