Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2015
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 32,79g | Prot: 97,49g | Carb: 100,37g.
Pranzo: Bread Net Pan Proteico, Pechuga de Pollo, Acelga Cocida. Cena: Queso Fresco, Pan Francés, Repollo, Lechuga, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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1998 kcal
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Esercizio:
Spinning - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dessknowed2
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