Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2015
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68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 16,13g | Prot: 101,35g | Carb: 116,73g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Susine, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Tonno al Naturale. Cena: Mela, Esselunga Bio Fagiolini Surgelati, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Valsoia Yosoi Bianco Cremoso. Di più...
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1660 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfo84
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