Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2015
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67 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 54,14g | Prot: 190,22g | Carb: 173,07g.
Colazione: Yosoy Leche de Soja, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pomelo, Hacendado Pan Centeno. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pasta Integral. Cena: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Merluza. Snacks/Altro: Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, DIA Nueces Peladas, MyProtein Impact Whey Protein. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Palestra - 25 minuti, Tapis Roulant - 35 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di javivl82
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