Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2015
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 46,10g | Prot: 90,13g | Carb: 94,27g.
Colazione: Manzana. Pranzo: Tomates, Pan Francés, La Serenísima Queso Port Salut Light, Aceite de Oliva, Repollo, Huevo Duro. Cena: Tomates, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Snacks/Altro: Banano. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Spinning - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dessknowed2
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