Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2015
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1930 kcal
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Gras: 55,03g | Prot: 115,77g | Carb: 251,98g.
Colazione: Café, Dia Leche en Polvo Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Dia Queso Blanco Semi Magro, Banano. Pranzo: Dia Queso por Salut Light, Bimbo Rapiditas Light, Sturla Chia Triturada, Dia Queso Blanco Semi Magro, Zanahoria, Calabaza, Acelga, Huevo, La Serenísima Ricotta Magra. Cena: Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Huevo, Sturla Chia Triturada, Mendicrim Queso Blanco 0%, Clara de Huevo, Bimbo Rapiditas Light, Margarina, Dia Queso por Salut Light, Lentejas. Snacks/Altro: Azúcar, Café, Dia Leche en Polvo Descremada, Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, Arcor Turrón de Maní, Banano. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Cucito - 30 minuti, Palestra - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 11 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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