Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2015
|
41,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 18,83g | Prot: 73,19g | Carb: 262,53g.
Colazione: Semi di Lino, Pedon Semi di Chia, Mirtilli, Iper Yogurt Magro 0,1%, Kiwi. Pranzo: Cetriolo (con Buccia), Asparagi (non Preparati, Surgelati), Carote Bollite, Tipiak Cous Cous Semola Oro, Finocchio, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb). Cena: Prugne, Fico d'India, Prugne, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Finocchio, Carote, Prugne, Esselunga Yogurt al Cocco, Pomodori. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Pavesini Pavesini, Mela. Di più...
|
|
1544 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Step (Stepper) - 20 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deby125
|