Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2015
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42 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 12,94g | Prot: 69,67g | Carb: 218,31g.
Colazione: Fragole, Semi di Lino, Semi di Chia, Land Yogurt Bianco 0,1%, Pesca, Activia Zero Ananas, Prugne. Pranzo: Land Yogurt Bianco 0,1%, Pesca, Prugne, Insalata Mista Verde, Coop Carote Julienne, Meloni Gialli, Fesa di Tacchino. Cena: Land Yogurt Bianco 0,1%, Fico d'India, Yomo Yogurt Delta Fragola, Cavolini di Bruxelles, Pangasio, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Cetriolo (con Buccia), Pesca, Prugne, Mela, Land Yogurt Bianco 0,1%, Grancereale Classico. Di più...
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1659 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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