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Ayer por la noche tuve ansiedad pero en esos momentos trato de omer una fruta. Pedazo macarrones a la carbonsara comi ayer, pero luego equilibre con azpacho en la cena. Estoy contenta con la evolución.
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 37,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1380 kcal
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Gras: 55,38g | Prot: 95,98g | Carb: 120,37g.
Colazione: Galleta de Avena, Pechuga de Pavo, Tassimo Café con Leche, Flor de Burgos Queso Fresco 0%, Hacendado Stevia. Pranzo: Hacendado Menestra de Verduras, Goulash de Ternera con Tallarines. Cena: Nueces, Ciruela, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Mostaza Dijon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Valor Chocolate Puro con Almendras, Vitalinea 0% Sabor Coco, Agua. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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