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devo imparare a tapparmi la bocca, nel fine settimana..! -.-
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1662 kcal
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Gras: 39,28g | Prot: 82,55g | Carb: 234,77g.
Colazione: Vivi Wellness Plum Cake Allo Yogurt, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Surimi, Mozzarella. Cena: Tempura di Gamberi, Tempura di Verdure, Nigiri Salmone, California Rolls - Sushi, Sashimi di Salmone, Sushi, Roncaia Riso Thai. Di più...
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2452 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 4,7 kg a Settimana
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