Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2015
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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845 kcal
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Gras: 14,89g | Prot: 69,62g | Carb: 116,52g.
Colazione: Mercadona Pan de Centeno, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Campofrío Jamon Cocido. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Sepia. Cena: Sandía, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Peras, Melocotones, Café con Leche Descremada. Di più...
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2976 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dolorica
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