Diario di Dessknowed2, 15 set 15

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2015

61 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 9 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 15 settembre 2015:

894 kcal

Gras: 21,86g | Prot: 29,13g | Carb: 144,84g. Pranzo: Lucchetti Tirabuzón, CasanCrem CasanCrem Clasico. Cena: Tarta de Acelga. Snacks/Altro: Pan Francés. Di più...

1934 kcal

Esercizio: Addominali - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Spinning - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 2,1 kg a Settimana

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