Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2015
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42,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 26,82g | Prot: 78,62g | Carb: 229,44g.
Colazione: Pesca Noce, Mirtilli, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pancakes, Frittelle Semplici. Pranzo: Broccoli, Piselli Cotti, Insalata Mista Verde, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Pane Bianco. Cena: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Carote Bollite, Zucchine, Pancakes, Frittelle Semplici, Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Pesca, Sterilgarda Yogurt Magro Bianco, Mele Golden Delicious. Snacks/Altro: Mila Yogurt Bianco Magro, Pesca Noce, PanBauletto Integrale. Di più...
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1583 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Squat (GAG) - 6 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 34 minuti, Stare seduti - 2 ore, Studiare (Studio) - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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