Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2015
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42 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 17,53g | Prot: 91,97g | Carb: 217,36g.
Colazione: Semi di Lino, EuroCompany Semi di Chia, Mela Stark, Esselunga Yogurt Magro All'ananas, Prugne. Pranzo: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Carote Bollite. Cena: Carrefour Discount Tonno al Naturale, Carote Bollite, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Terra e Sole Lenticchie Mignon, Mela Stark, Esselunga Yogurt Magro All'ananas. Snacks/Altro: Prugne, Pere, Mela Stark, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido). Di più...
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1469 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Studiare (Studio) - 7 ore e 30 minuti, Addominali - 5 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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