Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2015
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
918 kcal
|
Gras: 44,65g | Prot: 75,97g | Carb: 51,17g.
Colazione: Stuffer Yogurt da Bere, Panino Prosciutto e Formaggio. Cena: Scotti Olio di Riso, Pomodori Rossi, Controfiletto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Di più...
|
|
3323 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 45 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Pulizia - 3 ore e 15 minuti, Aspirapolvere - 25 minuti, Dormire - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Leggere - 3 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Che tristezza... colpa solo mia ultimamente o mangiato farinacei e ne sono allergica e mi fanno aumentare di brutto
17 set 15 da utente: Ag4t4
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|