Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2015
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 34,40g | Prot: 93,88g | Carb: 125,04g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Pranzo: Rovagnati Prosciutto Cotto, Susine, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Cena: Sauvignon Blanc, Pane Comune, Salmone al Forno o alla Griglia. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfo84
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