Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2015
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1803 kcal
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Gras: 123,56g | Prot: 145,00g | Carb: 25,30g.
Colazione: Café. Pranzo: Aceite de Oliva, Atún Fresco, Merluza, Caldo de Pescado, Hacendado Champiñones Laminados. Cena: Pimiento Rojo, Tomate Frito, Atún Fresco, Champiñones, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio). Snacks/Altro: Aceite de Oliva, La Piara Pate Tapa Negra, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido. Di più...
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2757 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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