Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2015
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 91,73g | Prot: 153,37g | Carb: 29,68g.
Colazione: Eroski Basic Cafe Soluble, Naturtierra Salvado Avena, Gerblé Soja Bio Natural. Pranzo: Solomillo de Cerdo, Pimientos de Padrón, Champiñones, Aceite de Oliva, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido. Cena: Bockwurst Salchicha Tradicional Alemana, Aceite de Oliva, Solomillo de Cerdo, Chorizo Desgrasado. Snacks/Altro: Eroski Almejas Machas al Natural, Eroski Atún Claro al Natural, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Di più...
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2946 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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