Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2015
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1185 kcal
|
Gras: 23,72g | Prot: 132,15g | Carb: 131,84g.
Colazione: Valio Gefilus Кефирный 1%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Кофе с Молоком, Questbar Протеиновый Батончик с Корицей, Изюм (без Косточек), Nordic Овсяные Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Шоколад STEVIA с Ягодами. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Кальмар Дальневосточный, Vитамин Овощная Смесь Рататуй. Cena: Пищевик Тунец Натуральный для Салатов, Свой Огород Кукуруза Початок Вареная, Vитамин Овощная Смесь Рататуй. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, ABK Протеиновый Коктейль Hidro Йогурт, Савушкин Продукт Сыр Монастырский. Di più...
|
|
1704 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KseniyaBaeva
|