Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2015
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1782 kcal
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Gras: 112,25g | Prot: 160,67g | Carb: 26,22g.
Colazione: Eroski Café Soluble. Pranzo: Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido, Caladero Merluza en Salsa Verde, Boletus Edulis Hongo Crudo, Carretilla Guisantes con Jamón. Cena: DIA Cortezas de Cerdo, Eroski Basic Aceitunas Rellenas de Anchoa, Eroski Basic Aceitunas sin Hueso, Atún Fresco, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido. Di più...
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3091 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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