Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2011
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4537 kcal
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Gras: 210,57g | Prot: 197,85g | Carb: 465,93g.
Colazione: Strawberry Cheesecake Ice Cream, Clusterfluff Ice Cream, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, 1 % Lowfat Milk, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Classic Potato Chips, Great Value Double Bacon Cheeseburger, White Bread, Chocolate Chip Cookie Dough, Ketchup, Borden Yellow American Singles, Jennie-O Turkey Burgers Quarter Pound, Pilgrim's Pride Blazin' Chunks. Di più...
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4998 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 35 minuti, Stare seduti - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 8 ore e 26 minuti, Lavoro d'ufficio - 17 minuti, Dormire - 6 ore e 2 minuti, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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