Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2015
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43 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 22,88g | Prot: 53,23g | Carb: 189,59g.
Colazione: Torta di Zucca, Nescafe Ginseng Coffee, Bacche di Goji, Mela, Fage Total 0%. Pranzo: Prugne, Mela Stark, Orata, Insalata Mista Verde, Fagiolini Bolliti. Cena: PanBauletto Integrale, Uovo Sodo, Sedano Cotto, Zucca Cotta, Cetriolo (con Buccia), Pomodori Rossi, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Crackers, Arance, Fico d'India, Fage Total 0%, Pavesini Pavesini, Pesca, Gran Pavesi Cracker Salati. Di più...
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1777 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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