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Totalmente lógico y esperable. Hoy leía que una cosa es comer de más...y otra es el atracón. Bueno, lo primero es habitual en mi... estoy amigada con mi "buen comer"... pero salir a comprar porquerías, comerlas sola, parada, como autómata, en dos segundos, y encima sentir que no es suficiente! Me desconozco. Estoy con mucha ansiedad y nervios por cuestiones académicas y profesionales... el clima tampoco ayuda. Pero bueno,mi cuerpo (y mi autoestima sobre todo) se bancan este kilo más, y hasta diría que 4 o 5 más también, no tengo complejos con eso, me considero linda y con curvas <3... pero esa manera insana de comer me preocupa y me dice que ando peor de lo que yo pensaba. Como todo..pasará
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2142 kcal
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Gras: 83,88g | Prot: 80,87g | Carb: 275,36g.
Colazione: Dia Queso de Crema Light, Dia Leche en Polvo Descremada, Café, Carrefour Galletas de Arroz Integral. Pranzo: Zanahoria, Dia Queso de Crema Light, La Serenísima Ricotta Magra, Sturla Chia Triturada, Tomates, La Salteña Pascualina Light. Cena: Dia Queso de Crema Light, Favorita Tallarin, Queso Rallado. Snacks/Altro: Helado . Di più...
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1819 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Vamos Smagu! es feo cuando te ves haciendo algo que no es habitual en vos. Pero también son épocas, en las que uno a veces recurre a ciertas cosas que en condiciones normales no hace. El problema es cuando esto se transforma en un hábito, a fuerza de repetirlo. Pero en tu caso por lo que leo no te va a pasar eso! Con tu aceptación de tu cuerpo y de tu forma de comer, eso es la base de un buen entendimiento con la comida. Tratá de serenarte y buscar alguna actividad que te desenchufe, yo estoy tratando de ir por ese camino porque también soy muy ansiosa, culposa, me estreso con facilidad... Y con ese panorama termino cayendo en la ingesta compulsiva como medio para "parar el tiempo". Besotes!!!! Ánimo!
29 set 15 da utente: Lauingrace
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Ánimo! Mientras sea algo puntual y no habitual, está bueno lo que distingas... Eso da fuerzas. Somos humanos y tenemos que pasar por estas cosas.. Está en nuestra naturaleza. Besos
29 set 15 da utente: manu_stone
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Gracias chicos! y si, es como dicen ustedes... es algo puntual, no está bueno, pero al menos soy consciente de lo que hago, y por que! Gracias por las buenas vibras, en las próximas semanas se define algo muy importante para mi... paciencia. besos!
30 set 15 da utente: smagu
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