Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2015
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112,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 20,93g | Prot: 60,23g | Carb: 173,73g.
Colazione: DIA Zumo de Naranja, (MAS) Pan de Molde Integral, Pavofrio Pechuga de Pavo. Pranzo: Zanahoria, Lechuga, Arroz con pavo. Cena: Kebab. Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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4658 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Studiare (Studio) - 6 ore, Cucinare - 1 ora, Giro in Moto - 1 ora, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dajuicio
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