Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2015
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88 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1179 kcal
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Gras: 56,48g | Prot: 148,09g | Carb: 14,92g.
Colazione: Consum Paleta Curada, Eroski Café Soluble. Pranzo: Knorr Crema de Calabaza con Suave Toque de Nata, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido, Consum Paleta Curada, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Cena: Huevo Revuelto, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Snacks/Altro: Babybel Mini Babybel, Eroski Paleta Curada, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido. Di più...
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3314 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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