Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2015
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42,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 25,70g | Prot: 41,79g | Carb: 204,11g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Nescafe Ginseng Coffee, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Semi di Lino, Semi di Chia, Bacche di Goji, Arance, Kiwi. Pranzo: Melanzana Cotta, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Pane Bianco. Cena: Fico d'India, Porro Cotto, Pedon Miglio Piselli e Lenticchie, Sedano Cotto, Zucca Cotta, Pomodori Rossi, Cetriolo (con Buccia). Snacks/Altro: Bacche di Goji, Pesca, Mandarino, Mela, Nutella B-Ready. Di più...
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1574 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Addominali - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Stare seduti - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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