Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2015
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87 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1323 kcal
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Gras: 78,95g | Prot: 131,77g | Carb: 18,57g.
Colazione: Eroski Café Soluble. Pranzo: Veritas Semillas de Chía, Hacendado Salchichas Vienas con Queso, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Cena: Valor Cacao Desgrasado, Kaiku Leche sin Lactosa Semidesnatada, Bacon Desgrasado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Snacks/Altro: Babybel Mini Babybel, Eroski Atún Claro al Natural, Pure de Coliflor (Sustituto Pure de Patatas), Palacios Chorizo Extra. Di più...
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2652 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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