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Bueno, ya tengo báscula nueva... ains con la ilusión que me hacían los 94 kg. mentirosos de mi báscula anterior, pero hay que ser realistas, la nueva dice 96,3 kg. asi que a hacerle caso...
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 35,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 39,58g | Prot: 112,47g | Carb: 179,98g.
Colazione: Limonada Baja en Calorías, Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Stevia, Nueces, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Arias Queso de Burgos, Silueta 8 Cereales y Semillas. Pranzo: Edulcorantes (Sacarina), Té Verde, Starbucks Carrot Cake, Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Gambas Peladas, Tiger Noodles, Temaki de Salmón, Sashimi de Atún, Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi. Cena: Ciruela, Hacendado Yogur, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto. Snacks/Altro: Agua. Di più...
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2578 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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