Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2015
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3100 kcal
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Gras: 201,05g | Prot: 190,42g | Carb: 67,03g.
Colazione: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Pranzo: Costco Rotisserie Chicken Salad, Raw Vegetable, Avocados , Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. Cena: Raw Vegetable, Costco Rotisserie Chicken Salad, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Red Table Wine, Volpi Sopressata Salame, Cheddar Cheese. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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