|
Bueno,pues para haber sido un finde con celebracion he subido peso, pero tampoco tanto.
Me gusta ver pequeñis cambios en mi, ahora voy eligiendo los platos en los restaurantes no exactamente como lo hacía antes, intentando ahora encontrar equilibrio entre mi gusto y aporte calórico moderado.
Esta semana empiezo las clases y va a ser dificil encajar us horarios on el gym, pero lo conseguiré.
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 35,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 48,91g | Prot: 82,50g | Carb: 179,43g.
Colazione: Ciruela, Té Verde, El Caserío Quesitos Light, Stevia, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Galletas avena, Limonada, Nueces. Pranzo: Vitalinea Yogurt, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Parmesano (Rallado), Pisto, Seitan. Cena: Valor Chocolate Puro, Sveltesse Mousse Chocolate Light, Manzana, Queso Manchego, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Gazpacho. Snacks/Altro: Higos, Agua. Di più...
|
peso stabile
|