Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2015
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83 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2653 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 284,68g | Carb: 295,31g.
Colazione: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Isolate. Pranzo: Salmone Affumicato, Conad Tonno al Naturale, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Salmone Affumicato, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Snacks/Altro: Aptonia Proteine Caseine, Scotti Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Amido di Mais Ceroso. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabry1178
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