Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2015
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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597 kcal
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Gras: 28,52g | Prot: 20,61g | Carb: 79,09g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Mela, Conad Gallette di Riso, Carote Bollite, Broccoli Cotti (da Freschi). Cena: Zucchine Cotte, Cavolo Cotto (da Fresco). Di più...
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2418 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di forni9
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