Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2015
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 66,94g | Prot: 180,13g | Carb: 14,01g.
Colazione: Eroski Nata para Cocinar, Fresas, Eroski Café Soluble. Pranzo: Eroski Basic Jamón Curado (7 Meses), Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Palacios Chorizo Extra, Jamón Serrano, Babybel Mini Babybel, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido. Di più...
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3461 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Lavoro - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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