Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2015
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 32,97g | Prot: 98,57g | Carb: 111,45g.
Colazione: Latte di Soia (Arricchito di Calcio), Succo di Limone, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Mulino Bianco PanBauletto ai Cereali e Soia, Citterio Prosciutto Alta Qualità. Cena: Mele Granny Smith, Bonduelle Spinaci Millefoglie Surgelati, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Monini Olio Extra Vergine di Oliva . Snacks/Altro: Susine, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfo84
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