Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2015
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 35,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 58,76g | Prot: 72,35g | Carb: 170,83g.
Colazione: Pan de Espelta, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Limonada. Pranzo: Vitalinea 0% Sabor Coco, Fresno Pollo Empanado, Lechuga, Salsa de Soja, Remolacha, Tomates. Cena: Manzana, Patatas Cocidas, Pimentón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Guiso de Acelgas. Snacks/Altro: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Arias Queso de Burgos, Mandarina, Agua del Grifo, Ciruela. Di più...
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2832 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pimosa
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